開催概要

講習会名

夏期ワンデークリニック（7/12・東京）

開催日

2026年07月12日（日）
9:30-13:30（受付9:00-9:20）

開催場所

国立オリンピック記念青少年総合センター

申込受付期間

2026年06月01日（月） ～ 2026年06月18日（木）

講習会の概要

〇全体テーマ〇

身体の使い方を見直し、柔軟性・筋力アップの方法を学ぼう！

スタンツの基礎を見直そう！

クラス名	クラス分け
トレーニング	柔軟性向上とコーディネーション向上にむけたトレーニングを紹介！ ダイナミックストレッチング、上半身・下半身の部位別トレーイングに挑戦しよう！
スタンツ	基礎スタンツの正しい実施方法を学ぼう 安全で正しいスポッティング方法を学ぼう
	【クラス分け目安】 基礎スタンツクラス：ピックアップ エレベーターまで 重心移動スタンツクラス：ステップイン エレベーター／エクステンション リバティまで 連続スタンツクラス：ダブルテイク、リロード、スプリット等
ダンス	＊夏期ワンデークリニック ダンスマテリアル ＊大会安全規約確認、注意事項等説明会

 

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